Selbstliebe

Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl.Sie ist eine stille Superkraft, die unser Nervensystem beruhigt, unseren Blick weitet – und unser Herz öffnet.

Kennst du das? Du willst schlafen, entspannen oder einfach nur in Ruhe einen Tee trinken – und plötzlich bist du auf Weltreise in deinem Kopf: Was hat er gemeint, als er „Machs gut“ geschrieben hat?Herzlichen Glückwunsch, du fährst mit dem Gedankenkarussell – und zwar in der Looping-Version.

Die bewusste Atmung kann überall eingesetzt werden – am Schreibtisch, in der Warteschlange oder sogar auf der Toilette.